Nevzhledné ďolíčky na kůži, které se nejčastěji objevují na stehnech, hýždích a břiše, dokážou pořádně potrápit. I když je celulitida naprosto běžná a trápí až 9 z 10 žen a nemalý počet mužů (nezávisle na věku, váze nebo životním stylu), žít s ní nechceme. Zkoušíme proto nepřeberné množství krémů, zábalů a invazivnějších procedur, abychom se těchto nerovností na kůži zbavili. Věděli jste ale, že v boji proti celulitidě vám může pomoci i pravidelný pobyt ve venkovní vířivce? Tu si můžete dokonce pořídit na zahradu či terasu, a mít tak svou terapii neustále po ruce.
Celulitida nevzniká jen v důsledku obezity
Než se ponoříme do světa venkovních vířivek a hydromasáží, pojďme se podívat na to, co to vlastně celulitida je. Často je mylně považována za prosté nahromadění tuku a spojována se silnějšími či obézními lidmi. Ve skutečnosti se jedná o komplexnější záležitost, kdy se tukové buňky tlačí proti pojivové tkáni (kolagenovým a elastinovým vláknům) pod kůží, což vytváří typický hrbolatý vzhled připomínající pomerančovou kůru.
K jejímu vzniku a zhoršování přispívá mnoho faktorů, které se často kombinují:
- Genetika: Náchylnost k celulitidě je často dědičná.
- Hormonální změny: Estrogen hraje klíčovou roli v ukládání tuku a může ovlivňovat pojivovou tkáň. Proto mezi období, kdy se celulitida často zhoršuje, patří puberta, těhotenství či menopauza.
- Špatná cirkulace krve a lymfy: Nedostatečný průtok krve a lymfy vede k hromadění toxinů a tekutin v podkoží. Tato kombinace stagnace a hromadění odpadních látek výrazně přispívá k tvorbě a zhoršování celulitidy.
- Nedostatek pohybu: Sedavý životní styl oslabuje svaly a zpomaluje cirkulaci, což má přímý vliv na celulitidu. Oslabeným svalům chybí pevnost, což může umožnit tukovým buňkám snáze se protlačovat proti povrchu kůže, a zvýraznit tak vzhled celulitidy.
- Nezdravý životní styl: Strava bohatá na zpracované potraviny, cukry a nasycené tuky, stejně jako kouření a nadměrná konzumace alkoholu, může celulitidu zhoršovat.
- Dehydratace: Nedostatečný příjem vody vede k oslabení kožních buněk a zhoršuje elasticitu kůže.
Přínos venkovní vířivky v péči o pomerančovou kůži
Možná si říkáte, jak může bublající voda pomoci s celulitidou. Za tímto přínosem stojí několik klíčových faktorů, které venkovní vířivky nabízejí a které působí synergicky na zlepšení stavu pokožky a celkového zdraví:
Zlepšení krevního oběhu
Teplá voda ve vířivce způsobuje vazodilataci – rozšíření cév. To vede k výrazně lepšímu prokrvení pokožky a podkoží. Když se zlepší krevní oběh, dochází k efektivnějšímu transportu kyslíku a živin do buněk a zároveň se lépe odplavují metabolické odpadní látky a toxiny, které se hromadí v pojivové tkáni a přispívají k celulitidě. Lepší prokrvení také podporuje regeneraci buněk a produkci kolagenu.
Lymfatická drenáž
Vodní trysky ve vířivce poskytují jemnou, ale účinnou hydromasáž. Ta stimuluje lymfatický systém, který je zodpovědný za odstraňování přebytečné tkáňové tekutiny, toxinů a buněčného odpadu z těla. Efektivní lymfatická drenáž tak může snížit otoky, zmírnit zadržování vody a výrazně zlepšit vzhled pokožky postižené celulitidou.
Redukce stresu a napětí
Stres má prokazatelný negativní vliv na naše tělo, včetně stavu pokožky. Chronický stres vede ke zvýšené produkci kortizolu, stresového hormonu, který může narušovat produkci kolagenu a elastinu a zhoršovat celulitidu. Pobyt ve vířivce je skvělý způsob, jak se uvolnit, snížit hladinu kortizolu a celkově zklidnit mysl.
Uvolnění svalů a pojivové tkáně
Teplá voda a masáž pomáhají uvolnit napnuté svaly a ztuhlou pojivovou tkáň. V případě celulitidy je pojivová tkáň často zkrácená a tuhá, což „drží“ tukové buňky a vytváří ďolíčky. Hydromasáž pomáhá tuto tkáň uvolnit a zjemnit, což může pomoci zmírnit „stlačení“ tukových buněk a zlepšit celkový vzhled pokožky.
Venkovní vířivka pro vyhlazení celulitidy
Zařazení venkovní vířivky do režimu péče o pokožku s ďolíčky je nejen snadné, ale i nesmírně příjemné a relaxační. Snažte se používat venkovní vířivku alespoň 3–4krát týdně po dobu 20–30 minut a směrujte silnější trysky přímo na oblasti postižené celulitidou (stehna, hýždě, břicho). Pro zvýšení efektu také můžete jemně masírovat tyto oblasti rukama.
Je důležité uvědomit si, že venkovní vířivka není zázračné zařízení, přesto výrazně podpoří vaše úsilí. Pro dosažení nejlepších a dlouhodobých výsledků by měla být součástí celkového a komplexního přístupu, který zahrnuje zdravou a vyváženou stravu, pravidelný pohyb a dostatečný příjem tekutin. Zároveň je také třeba zakoupit kvalitní model – vířivky v Praze a dalších městech najdete například v showroomu Spahouse, kde vám tamní odborníci nejen poradí s výběrem té správné, ale můžete si ji na místě přímo vyzkoušet. A pak už jen můžete relaxovat a pečovat nejen o pokožku.
