Titulek tohoto článku zní jako z amerického filmu, ale ve skutečnosti je to metafora pro největší výzvu, které můžeme v moderním životě čelit: přerod…
-
V posledních letech se symbolem zdravého životního stylu stala hranice 10 000 kroků. Monitorujeme je na chytrých hodinkách, soutěžíme s přáteli a věříme, že…
-
Lifestyle
Fitness dieta bez hladovění: Jak sestavit jídelníček, který podpoří vaše svaly i spalování tuků
Slovo „dieta“ v mnoha lidech vyvolává představu kručícího žaludku, povadlé pleti a neustálého počítání každého lístku salátu. Pokud je však vaším cílem fitness postava…
-
Pokud byste se podívali do tašky profesionálního tenisty, maratonského běžce nebo fitness nadšence, s vysokou pravděpodobností tam najdete jednu konkrétní věc: banán. V době…
-
Lifestyle
Čistá voda jako základ: Vyplatí se filtrační konev, nebo je lepší investovat do komplexní filtrace?
Voda z kohoutku v Česku patří k těm nejkontrolovanějším potravinám a její kvalita je obecně na vysoké úrovni. Přesto se čím dál více domácností…
-
S příchodem dubna a teplejších dnů se parky a lesy mění v největší a nejlépe vybavenou posilovnu na světě. Zapomeňte na vydýchaný vzduch ve…
-
Lifestyle
Sportem ku zdraví (a dobré náladě): Jak si vybrat pohyb, který vás bude bavit i po prvním týdnu
Všichni to známe. Prvního ledna (nebo v pondělí) vtrhneme do posilovny s odhodláním antického atleta, nakoupíme nejnovější funkční legíny a zaplatíme si roční permanentku.…
-
Lifestyle
Past jménem pohodlí: Jak poznat nezdravý životní styl dříve, než se podepíše na vašem zdraví
Žijeme v době, která je navržena tak, abychom se nemuseli hýbat. Jídlo nám přiveze kurýr až ke dveřím, do třetího patra nás vyveze výtah…
-
Lifestyle
Zdravý životní styl vs. mýty: Co skutečně funguje a co je jen marketingový tah na vaši peněženku?
Žijeme v době „optimalizace“. Ze všech stran se na nás valí reklamy na superpotraviny, detoxikační čaje a doplňky stravy, které slibují zázraky na počkání.…
-
Lifestyle
Jarní restart: 5 osvědčených kroků, jak se po zimě opět dostat do formy a probudit své tělo
S prvním jarním sluncem přichází přirozená touha odložit nejen těžké kabáty, ale i zimní únavu a kila navíc. Zima je pro naše tělo obdobím…
Novější článek
